Mata Minus

mata-minusJika Anda adalah memiliki mata minus dan menggunakan, kacamata atau pengguna lensa kontak, Anda punya harapan untuk menurunkan minus mata Anda bahkan untuk sembuh tanpa operasi. Tapi hanya dengan sedikit kesabaran dari metode yang diciptakan oleh Dr William Bates.

Tips ini juga sangat membantu bagi karyawan dan profesional, dan gamer atau facebooker yang sering berlama-lama di depan monitor – Anda perlu relaksasi.

Seperti dikutip dari Eyehealthremedies, ada beberapa metode Bates yang dapat dilakukan, yaitu:

1. Istirahat
Latihan ini untuk membantu mata untuk rileks dan beristirahat. Cobalah untuk duduk dengan nyaman dan kemudian menaruh beberapa bantal hingga tingginya setingkat mata. Tempatkan siku di bantal dan kemudian tutup mata Anda dengan dua tangan sampai tidak ada lulus cahaya melalui mata Anda. Bernapaslah perlahan, rileks dan membayangkan dalam kegelapan. Lakukan hal ini selama 10 menit 2-3 kali sehari.

2. Menggoyangkan Bola Mata
Cobalah untuk berdiri dan fokus pada sebuah titik yang jauh, dan kemudian goyangkan bola mata Anda dari sebaliknya kiri dan kanan atau wakil sementara berkedip 100 kali per hari. Berkedip berguna untuk membersihkan dan melumasi mata.

3. Pilih satu warna dalam satu hari
Pilih warna yang berbeda setiap hari dan melihat keluar untuk warna objek yang dipilih sepanjang hari. Ketika Anda melihatnya, Anda akan lebih menyadari warna dari bentuknya.

4. Basking
Cobalah untuk melakukan hal ini sekali sehari. Kegiatan ini membutuhkan hari yang cerah atau cahaya yang baik.

Tutup mata Anda dan melihat langsung ke matahari dengan mata tertutup. Ketika Anda melihat matahari, perlahan-lahan gerakkan kepala Anda ke kiri dan kanan sejauh yang Anda bisa sampai hampir menyentuh bahu. Hal ini membantu membawa lebih banyak sirkulasi darah leher. Lakukan ini selama 3-5 menit.

5. Pergeseran visi
Banyak orang yang menghabiskan waktu untuk menatap layar komputer di depan wajahnya. Cobalah untuk menggeser visi Anda pada kain tenun pada lengan, sebuah poster di dinding atau pohon di seberang jalan. Hal ini dapat membantu memperbaiki penglihatan perifer dan dapat membantu rabun jauh, rabun jauh dan masalah penglihatan lainnya. Bahkan dalam beberapa kasus bisa menghilangkan katarak.

Dr William Bates memberikan tips ketika melakukan latihan mata untuk melepaskan kacamata atau lensa kontak untuk merasa lebih nyaman dan santai. Ketika melakukan latihan ini mencoba untuk benar-benar berkonsentrasi pada mata sehingga untuk memaksimalkan hasil.

Jika Anda mengalami penyakit ini, produk yang dapat kami sarankan adalah:

Supergreen Food dengan dosis 2 X 5 tablet/hari diminum 2 jam setelah makan. Efek sinergis dalam supergreen food antara vitamin B kompleks, lutein, zeaksantin dan Beta karoten memberikan manfaat yang optimal bagi kesehatan mata. 

Klik disini untuk membaca testimoninya